Indipendentemente dalla forma fisica di un atleta, i principi fisiologici sono gli stessi per tutti. Il principio principale è che il tessuto muscolare non cresce durante l’allenamento, ma durante il riposo. Un riposo adeguato tra gli allenamenti è molto importante…
Mildronate Il Mildronate (Meldonium) è una delle droghe più chiacchierate, che è immeritatamente sulla lista dei farmaci vietati per il ‘doping’. Anche se viene prescritto dall’infanzia fino alla vecchiaia. È un cardioprotettore molto potente. Durante l’esercizio, il carico sul cuore…
Secondo Rospotrebnadzor, il numero di persone obese e in sovrappeso in Russia è anche più che triplicato negli ultimi cinque anni. Nella Repubblica Chuvash, secondo gli esami medici, il 44% della popolazione è in sovrappeso. Il sovrappeso può essere causato…
In caso di infortunio, assicuratevi di interrompere ogni attività fisica e chiedete aiuto al vostro allenatore. Dopo un esame iniziale, l’allenatore valuterà l’entità dell’infortunio e raccomanderà ulteriori azioni. Una consultazione con un ortopedico o un chirurgo è necessaria per fare…
La dieta per la gotta è uno dei componenti più importanti del trattamento. Come sapete, non è possibile liberarsi completamente della malattia, ma è possibile far durare più a lungo i periodi di remissione. La dieta della gotta è molto…
